Thai Boxe a Trento inizio a settembre 2009

In settembre ri iniziano i corsi di Thai Boxe dell' ass. Lions Gym Muay Thai Trento.
Il luogo della palestra è in via Solteri 63 a Trento.
I giorni del corso del programma di Thai Boxe per il II° khan (principianti) sono il martedi e giovedi dalle 20 alle 22; per il III° khan, i giorni sono il lunedi e mercoledi stessa ora.

Per maggiori informazioni vedi www.muay-thai.it o tel al 333.4256395

Passaggio grado di II khan

E' con mio profondo piacere che la fine del I° semetre , 3 alievi hanno completato il programma di II° khan - prajat giallo;

dopo aver messo il prajat al braccio ho consegnato l'attestato agli aglievi e singolarmente mi sono complimentato con loro.

La muay thai non è un'arte marziale difficile ma senz' altro è impegnativa e tempra sia il fisico ma anche lo spirito.

Giuseppe Prandel

Lions Muay Thai Trento

http://www.muay-thai.it/

Alcune foto dell'allenamento alla Lions Muay Thai Trento

Alla Lions Muay Thai Trento, l'allenamento comprende mezzora di riscaldamento con: corsa, flessioni sulle braccia, addominali, piegamenti sulle gambe, saltelli alti e bassi, (e molti altri esercizi) corda, ecc.; Stretching. L'altra ora e mezza in : studio delle tecniche suddiviso per i vari khan (gradi), sparring boxe, sparring kick, sparring clinch (cap ko), tecniche a coppia, guanti, pao, focus, sacco. Alla fine stretching.
Per principianti l'allenamento è il martedi e giovedi dalle 20 alle 22.
Per agonisti anche il venerdi sempre dalle 20 alle 22.
La domenica corsa di 10 km. ca. (un'oretta in tutto) nei dintorni di Trento.

Se volete provare e non avete i guantoni, la prima volta ve li presta la palestra.
Altre info su www.muay-thai.it che è il sito della Lions Muay Thai Trento.