La corsa (running) è da sempre e per la maggior parte degli sport un ottimo modo d'allenamento. Nella Thai Boxe, la corsa riveste una grande importanza per quanto riguarda la resistenza cardiaca, polmonare e rafforzamento di tutto il corpo in particolare per le gambe. Nella nostra corsa domenicale di ca. 10 km saranno aggiunto: piccoli scatti di 10 m; boxe in corsa; ginocchiate saltate; trazioni alla sbarra; stretching; ecc.
Chiunque fosse interessato/a , anche solo per la corsa, non esiti a chiamarmi (333.4256395 Giuseppe)
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